Fizyolojik değişimler en bariz olanı
Tabii ki en görünen değişim vücudumuz oluyor. Kadınlarda menopozla birlikte östrojen seviyelerinde düşüş olurken, erkeklerde testosteron seviyeleri azalabilir. Bu hormonal değişiklikler, cinsel istekte ve cinsel fonksiyonlarda bazı değişimlere yol açabilir.
Psikolojik faktörler çok önemli
Yaşlanma sürecinde cinselliğe bakış açımızda da değişiklikler olabilir. Gençlik yıllarındaki yoğun cinsel istek ve arzular yerini daha sakin ve duygusal bir cinselliğe bırakabilir. Daha sevgi dolu ilişkiler isteyebiliriz.
Cinsel sağlık her şeyi değiştirebilir
Yaşlandıkça cinsel sağlık sorunlarıyla karşılaşma olasılığı artar. Kadınlarda vajinal kuruluk, erkeklerde ise erektil disfonksiyon gibi problemler yaşanabilir.
Toplumsal algılara karşı mücadele
Yaşlıların cinselliği hakkında birçok toplumsal tabu ve yanlış algı bulunuyor, özellikle bizim toplumumuzda. "Yaşlılar cinsellik yaşamaz, ayıp" gibi klişeler, bireylerin cinsel yaşamlarını olumsuz etkileyebilir. Ancak, bu tür yanlış algıların değişmesi gerektiğine inanıyorum.
Beklentilerin yönetimini birlikte yapmalıyız
Hızlı yıllardaki yoğun ve sık cinsel aktiviteler yerini daha nadir, ancak daha anlamlı cinsel deneyimlere bırakabilir. Önemli olan, bu değişimlere uyum sağlamak ve partnerinizle açık iletişim kurarak beklentilerinizi paylaşmaktır.
Sonuç olarak, yaşlanmak cinselliğin tamamen bitmesi gerektiği anlamına gelmez. Değişimler olabilir, ancak bu değişimlere uyum sağlamak ve cinsel yaşamı sağlıklı bir şekilde sürdürebilmek mümkün.