Mariobet giriş Mariobet deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler Onwin Giriş Betturkey Giriş Onwin Giriş Deneme Bonusu Veren Siteler Betturkey Kayıt Betturkey Giriş Betturkey Giriş Betturkey Otobet Giriş Otobet Giriş Sterlinbet deneme bonusu veren siteler meritbet deneme bonusu veren siteler meritking idealacesports.com kingroyal Deneme Bonusu Veren Siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler casino siteleri 2024 casino siteleri deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler casino siteleri deneme bonusu veren siteler casino siteleri 2023 instagram takipçi satın al slot siteleri bonus veren siteler yeni casino siteleri yeni casino siteleri deneme bonusu veren siteler kazandıran bahis siteleri 30tl bonus veren siteler casinositeleri.best hoş geldin bonusu veren siteler bonus veren siteler rokubet giriş casino siteleri parmabet grandpashabet slot oyun siteleri canlı casino siteleri casino siteleri deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler deneme bonusu veren siteler bahis siteleri deneme bonusu veren siteler vbet deneme bonusu veren siteler deneme bonusu deneme bonusu veren siteler takip.org Tarafbet Onwin deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu deneme bonusu veren siteler slot siteleri deneme bonusu veren siteler 30 tl bonus veren siteler/ deneme bonusu veren siteler bahis siteleri bonus veren siteler meritbet Betsmove
  • BIST 100

    10840,59%1,05
  • DOLAR

    36,60% 0,09
  • EURO

    39,72% 0,19
  • GRAM ALTIN

    3522,36% 0,13
  • Ç. ALTIN

    5671,28% 1,27

'Türkiye'nin 2030 yılında en yüksek obezite oranına sahip olacağı öngörülüyor'

'Türkiye'nin 2030 yılında en yüksek obezite oranına sahip olacağı öngörülüyor'

GÜNCEL 16.03.2025 11:56:15 0
Haberi Sesli Oku

Yağmur ÖNGÜN/İZMİR, (DHA)- İZMİR Ekonomi Üniversitesi (İEÜ) Medical Point Hastanesi Diyetisyen Sıla Yeşilyaprak, Dünya Obezite Atlası'na göre, 2030 yılında Türkiye'nin en yüksek obezite oranına sahip olacağının öngörüldüğünü söyleyerek, "Bu oran, özellikle kadınlarla çok yüksek, yüzde 55 oranında olduğu söyleniyor. Ayrıca son zamanlarda ergenlik çağında obezite çok arttı" dedi.

Sosyal medyadan yayınladığı yemek yeme videolarıyla ünlenen ve obezite nedeniyle tedavi gördüğü hastanede hayatını kaybeden fenomen Efecan Kültür (24), 8 Mart'ta toprağa verildi. Kültür'ün hayatını kaybetmesinin ardından gündeme yeme bozuklukları ve fazla kilonun neden olduğu riskler geldi. Üzücü olayın ibretlik bir durum olduğunu belirten İEÜ Medical Point Hastanesi Sağlıklı Yaşam ve Fonksiyonel Tıp Ünitesi'nden Dr. Kerem Korkut, sosyal medyanın kötü yanlarından birinin kişileri hipnotize etmek olduğunu bulaştığını söyledi. Dr. Korkut, "Kişilerin, yarış yaparak ve birbirine meydan okuyarak olması gerekenin çok daha üstünde yemek yemeğe başladığına şahit oluyoruz. Beslenme, iştahımızı baskılama yöntemi, stresimizi atma veya yarış müsabakası olmamalı. Vücudumuzun protein, yağ ve mineral gibi birtakım ihtiyaçları var. Bunları alırken düşüncemiz vücudumuzu beslemek olmalı. Beslenme bozukluklarında en çok karşılaştığımız tablolardan biri kişinin yemeği, stresini baskılamak için tercih etmesi" diye konuştu.

'TÜRKİYE'DE TUZ TÜKETİMİ ÇOK YÜKSEK'

Dışarıda tüketilen bazı gıdaların içindeki çok lezzet veren maddelerin, kişilerde fazla tatlı ve yanmış yağlar içeren yiyecekleri tüketme ihtiyacını ortaya çıkardığını söyleyen Dr. Kerem Korkut, "Kişi bu yiyecekleri tükettikten sonra ise pişmanlık duygusu içine giriyor. Bu durum da bazı beslenme bozukluklarının olduğunu gösteriyor. Ancak bu kişilerin çözümü sağlıklı beslenmeyi de çok iyi kavramasından geçiyor. İyi bir alışkanlık edinmek için biraz yürüyüş yapmaya başlamak, kaliteli bir uyku düzeni belirlemesi ve biraz kitap okuma davranışı gerekiyor" dedi.

Obezite istatistiklerinde Türkiye'nin durumunun kötü olduğunu ve tuz tüketiminin çok yüksek olduğunu dile getiren Dr. Korkut, "Halk olarak sevdiğiniz çok tuzlu peynir ve turşu gibi gıdalardan da fazla tuz alabiliyoruz. Obezitenin en büyük tetikleyicilerinden biri de şeker ve nişasta. Düzenli bir şekilde her ikisi de tüketilir ancak bazen 3-4 günlük detoks yaparak ara vermek çok faydalı olacaktır. Örneğin, 3 gün boyunca tuzsuz beslenmek ya da 3 gün şekerden uzak beslenmek vücuda bir format atarak, yeniden başlatmak gibidir. Bu gibi uygulamaları genellikle yapamadığımız için özellikle kış aylarında hastalıkları atlatmak daha uzun süre alıyor" ifadelerini kullandı.

'UZUN AÇLIK, METABOLİK ARTIKLARIN SİNDİRİMİNİ ARTIRIYOR'

Gün içinde uzun açlığın faydaları olduğunu ifade eden Korkut, sözlerini şöyle sürdürdü:

"Ramazan ayı da olmak üzere uzun açlık, tüm hücreleri veya metabolik artıkların sindirimini arttırıp vücudun uzun ömürlülüğüne katkı sağlıyor. Bunun Orta Doğu bölgesinde insan sağlık araştırmalarında kanser sıklığını azalttığını görüyoruz. Tüm bu bilgiler ışığında doktora danışarak ve kendimizi iyi hissettiğimiz dönemlerde yapmamız gereken bir beslenme biçimi olarak bakmalıyız. Ramazan öncesi, en ideali de bir hazırlık yapıp öyle oruç tutmaya başlamaktır. Ancak uzun açlık herkesin yapabileceği bir şey değil. İlaç kullanımı, diyabet, metabolik hastalık veya ağır bir travma varsa uzun süre aç kalmaya çalıştığınızda bu kalp hastalığı, kanser riski gibi birçok hastalığın riskini arttırabilir"

'OBEZİTE ORANI KADINLARDA YÜZDE 55'

Dünya Obezite Atlası’na göre, 2030 yılında Türkiye'nin en yüksek obezite oranına sahip olacağının öngörüldüğünü söyleyen İEÜ Medical Point Hastanesi Diyetisyen Sıla Yeşilyaprak ise "Bu oran özellikle kadınlarla çok yüksek, yüzde 55 oranında olduğu söyleniyor. Son zamanlarda danışanlarımda da ergenlik çağında obezite çok arttı. Tıkınırcasına yeme bozukluğu gibi rahatsızlıkları olan kişilere bilinçli farkındalık uygulamalarının öğretilmesi lazım. Kişinin yavaş yemek yemeyi öğrenmesi gerekir. Aynı zamanda sosyal medyanın etkisi de çok büyük. Kişi sosyal medyada filtrelenmiş bedenleri görünce onların gerçek olduğunu düşünerek kendisine bazen büyük yükler bindirebiliyor. Ya da çok fazla yemek yiyebiliyor, çok az yemek yiyerek kendisini çok aç bırakıyor. Bunların hepsi büyük sağlık sorunlarına yol açıyor. Yeme bozukluklarında psikiyatrist, psikolog, diyetisyen hepsi birlikte çalışmalıdır. Besinlerin iyi, kötü yemek olarak ayırılmaması gerekir. Çünkü kişinin zihninde bir sürü problemli gördüğü yiyecek var. Bu da onun stresini artırmaktadır. Bu sebeple yasaklar olmadan daha sürdürülebilir bir beslenme öğretilmelidir" diye konuştu. (DHA)

FOTOĞRAFLI

İstanbul - TBMM Başkanı Kurtulmuş: Bu coğrafyada daha fazla kan ve gözyaşı istemiyoruz

Kadın milliler, Dünya Boks Şampiyonası’nda 1 altın, 3 gümüş ve 2 bronz madalya kazandı

Bakan Bolat: Herkes önünü görebiliyor

Bakan Bolat: Herkes önünü görebiliyor/Ek fotoğraflar

İstanbul - Güngören’de 6 katlı binanın yanında toprak kayması: Bahçe çöktü, binada çatlaklar oluştu

Rize'de iki ayda 1.8 milyon dolarlık çay ihracattı

Fenerbahçe -Samsunspor / Ek fotoğraflar

Bakan Bayraktar, Irak'ta temaslarına devam ediyor (2)

Fatih Karagümrük - Kocaelispor: 1-1

14'üncü kattan düşen Şeyma öldü; sevgilisi tutuklandı (2)

Tarla sulamaya gitti, cansız bedeni bulundu

Merkezefendi Belediyesi - Semt 77 Yalovaspor / Fotoğraflar

Sakarya'da minibüs takla attı: 2 yaralı

Yılmaz: Enflasyon düştükçe istikrarlı bir şekilde büyümeye devam edeceğiz

Aydın’da zincirleme kaza: 8 yaralı

Kuzey Makedonya'daki yangında yaralanan 3 kişi, ambulans uçakla İstanbul'a getiriliyor

İstanbul - Başakşehir'de hastanede hasta yakınları arasında arbede: 8 gözaltı

Bolivya'da şiddetli yağış, sel ve taşkınlara yol açtı

TOFAŞ - Darüşşafaka Lassa: 111- 93

Malatya'da devrilen traktörün sürücüsü yaşamını yitirdi / Ek fotoğraf

MHP’li Topsakal: Türkiye güçlü olmak zorunda

Fenerbahçe - Samsunspor /Fotoğraflar

Pist Bisikleti Uluslar Kupası'nda yeni dünya rekoru kırıldı (3)

Gaziantep’te, evin bahçesinde yanan odunları itfaiye söndürdü

Bakan Işıkhan: Herkese birinci sınıf sağlık hizmeti sunan tek ülkeyiz (2)

İzmir'de Ege Derbisi'nin kazananı Dapper Man oldu

İzmir'de çok sayıda silah ve mühimmat ele geçirildi; 1 kişi tutuklandı

Malatya'da devrilen traktörün sürücüsü yaşamını yitirdi

Manisa'da 1 hektar orman yandı

Hatayspor, Sivasspor maçının ardından

Yükleniyor

İstanbul - TBMM Başkanı Kurtulmuş: Bu coğrafyada daha fazla kan ve gözyaşı istemiyoruz

Bakan Bolat: Herkes önünü görebiliyor

Bakan Bolat: Herkes önünü görebiliyor/Ek fotoğraflar

İstanbul - Güngören’de 6 katlı binanın yanında toprak kayması: Bahçe çöktü, binada çatlaklar oluştu

Bakan Bayraktar, Irak'ta temaslarına devam ediyor (2)

14'üncü kattan düşen Şeyma öldü; sevgilisi tutuklandı (2)

Tarla sulamaya gitti, cansız bedeni bulundu

Sakarya'da minibüs takla attı: 2 yaralı

Yılmaz: Enflasyon düştükçe istikrarlı bir şekilde büyümeye devam edeceğiz

Aydın’da zincirleme kaza: 8 yaralı

DEM Parti, yarın MHP ve AKP ile görüşecek

İmamoğlu’ndan Erdoğan’a Trabzon’dan mesaj: Ne tezgahlar kurduğunu herkes biliyor

RİZE'NİN KURTULUŞUNU MECLİS GÜNDEMİNE TAŞIDI

Saadet Partisi Rize İl Başkanı Kaçar'dan Kurtuluş Günü Mesajı

İmamoğlu'nun Diploması İptal Edildi İddiasına CHP'den Sert Yanıt

CHP Rize İl Başkanı Saltuk Deniz'den İl Sağlık Müdürü Mustafa Tepe'nin İstifasına Sert Tepki: "Baskılar Sonucu İstifa Ettirildi"

Anahtar Parti’den Eğitimde Fırsat Eşitliği Vurgusu

Endonezya'da imzalanan 13 anlaşma

AKP’liler Boykot Kararını Tanımadı: Burger King Şubesini Dualar Eşliğinde Açtılar

Fenerbahçe – Çaykur Rizespor maçındaki hakem kararları TBMM’de! AKP’li vekil isyan etti, istifaya çağırdı

Karbonmonoksit Zehirlenmesi ve Patlamaları Bilinmesi Gerekenler

Doğu Karadeniz’de 338 köy yolu kar nedeniyle ulaşıma kapandı

Ramazan ayı ne zaman başlıyor? 2025 ilk oruç ne zaman? Diyanet 2025 dini günler takvimi

Artvinli Vekil Arhavi'de HES'e Direnen Halkla Dalga Geçti: Ulan Yürümeyin!

ARTVİN BORÇKA OTOBÜS TERMİNALİ BİR ŞEHRİN KALBİ, BİR HALKIN HİKÂYESİ

Trabzon Emek ve Demokrasi Platformu: Yoksulluğun Kıyısında! 22 Bin 104 TL İle Açlık Dayatması!

Trabzon'da AK Parti kendi yaptığı viyadüğü yıkacak: 'Kaynaklar heba ediliyor'

Bayburt’ta göçmen kaçakçılığı operasyonu!

Bugün Trabzon’da nerelerde radar var? İşte liste! 22 Aralık 2024

Erzurum Belediye Başkanı, 1001 Hatim Geleneği'nin Bu Yılki Açılışının Pir Ali Baba Türbesi'nde Yapıldığını Açıkladı

'Kırsal Dezavantajlı Alanlar Kalkınma Projesi'ne 75 milyon dolar ilave destek

3600 Ek Gösterge Düzenlemesinde Son Durum 2025’te Ne Olacak?

Akkuyu NGS'nin 1’inci Güç Ünitesi’nde ana sirkülasyon pompasının motorları çalıştırıldı

YEKA GES-2024 yarışmalarının sözleşmeleri imzalandı

TÜİK: Ücretli çalışan sayısı ocakta arttı

TÜİK: Şubat ayında 112 bin 818 konut konut satışı gerçekleşti

JCR Eurasia Rating'den Aksa Akrilik'e 'AAA' notu

Akkuyu NGS'de basınç kompansatörünün kurulumu gerçekleştirildi

Bakan Bolat: Cari işlemler hesabında olumlu ve dengeli seyir korunmaktadır

Bakan Şimşek: Cari açığın sürdürülebilir seviyede kalmasını bekliyoruz

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 27 22 0 5 41 71
2.Fenerbahçe 26 19 2 5 40 62
3.Samsunspor 27 15 6 6 14 51
4.Beşiktaş 26 12 6 8 13 44
5.Eyüpspor 27 12 7 8 11 44
6.Gazişehir Gaziantep 26 11 10 5 1 38
7.Göztepe 26 10 9 7 10 37
8.İstanbul Başakşehir 26 10 10 6 4 36
9.Trabzonspor 26 9 9 8 12 35
10.Kasımpaşa 27 8 8 11 -5 35
11.Rizespor 27 10 14 3 -12 33
12.Antalyaspor 27 9 12 6 -21 33
13.Konyaspor 27 8 12 7 -7 31
14.Alanyaspor 27 8 12 7 -9 31
15.Bodrum FK 27 8 13 6 -9 30
16.Sivasspor 27 7 14 6 -12 27
17.Kayserispor 26 6 11 9 -19 27
18.Hatayspor 26 4 15 7 -17 19
19.Adana Demirspor 26 2 20 4 -35