Kan şekerini düzenli olarak ölçen kişiler bazen sabahları yemeklerden önce bunun alışılmadık derecede yüksek olduğunu fark edebiliyor.
Uzman doktor Ekaterina Kashukh bunun neden olduğuna dair bilgi verdi.
Hiperglisemi ismi verilen bu durum, yetersiz beslenme nedeniyle oluşuyor.
GECE YEDİKLERİNİZİ HATIRLAYIN
Böyle olduğunda gece tüketilen gıdaları hatırlamakta fayda var.
Zira proteinleri ve yağları sindirmek karbonhidratlardan daha fazla zaman alıyor.
Bu nedenle vücut bunların fazlalığını ancak birkaç saat sonra, tam sabah ölçümü zamanında fark ediyor.
ŞAFAK FENOMENİ NEDİR?
Ancak sabahları yüksek şekerin tek nedeni yetersiz beslenme değil.
Şafak fenomeni de önceki gece tüm göstergeler normal olmasına rağmen sabah saatlerinde şeker seviyelerinin keskin bir şekilde yükseldiği bir durum.
Bunun nedeni, glikoz seviyelerini düzenleyen insülinin geceleri minimum düzeyde üretilmesi.
DİYABET İNSÜLİNİ BOZUYOR
Diyabette insülin üretimi bozuluyor veya hiç olmuyor.
Karaciğer ise sağlıklı insanların karaciğerinden daha fazla glikoz üretiyor.
Bu nedenle kan şekeri seviyeleri hızla yükseliyor.
Bu genellikle sabahın erken saatlerinde, sabah saat üçten sekize kadar oluyor.
Diyabet tanısı konulan kişilerin yaklaşık yarısı periyodik olarak sabah şafağı fenomenini yaşıyor.
Diyetinizi veya ilaç dozajınızı ayarlamak, bununla başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
DİYABETİ OLMAYANLARDA DA GÖRÜLÜYOR
Sabah şafağı fenomeni diyabeti olmayan kişilerde de ortaya çıkıyor.
Pankreasta bir arızaya ve prediyabet durumuna işaret edebiliyor.