Betturkey Giriş Betturkey Giriş 2025 deneme bonusu veren siteler meritbet deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler meritking idealacesports.com kingroyal Deneme Bonusu Veren Siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler casino siteleri 2024 casino siteleri deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler casino siteleri deneme bonusu veren siteler casino siteleri 2023 instagram takipçi satın al slot siteleri bonus veren siteler yeni casino siteleri yeni casino siteleri deneme bonusu veren siteler kazandıran bahis siteleri 30tl bonus veren siteler casinositeleri.best hoş geldin bonusu veren siteler bonus veren siteler rokubet giriş casino siteleri parmabet grandpashabet slot oyun siteleri canlı casino siteleri casino siteleri deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler deneme bonusu veren siteler bahis siteleri deneme bonusu veren siteler vbet deneme bonusu deneme bonusu veren siteler takip.org Tarafbet Onwin deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu Deneme bonusu deneme bonusu veren siteler slot siteleri deneme bonusu veren siteler 30 tl bonus veren siteler/ deneme bonusu veren siteler bahis siteleri bonus veren siteler
  • BIST 100

    10004,40%-0,77
  • DOLAR

    35,83% 0,20
  • EURO

    37,19% -0,26
  • GRAM ALTIN

    3225,48% 0,32
  • Ç. ALTIN

    5153,04% 0,97

Çocukların okula sağlıklı başlaması için öneriler

Çocukların okula sağlıklı başlaması için öneriler

GÜNCEL 1.02.2025 14:12:17 0
Çocukların okula sağlıklı başlaması için öneriler
Haberi Sesli Oku

ANKARA, (DHA)- TATİL sonrası okula dönüşün, çocukların sağlığını tehdit eden pek çok riski beraberinde getirdiğini söyleyen Uzm. Dr. Nesiman Alili, “Kalabalık sınıflar, yetersiz hijyen önlemleri ve düzensiz tatil alışkanlıkları nedeniyle bulaşıcı hastalık riski artıyor. Tatilde düzensizleşen uyku ve beslenme alışkanlıkları bağışıklık sistemini zayıflatabilir. Çocuklarımızı okula sağlıklı bir şekilde başlatmak için alabileceğimiz önlemler büyük önem taşıyor” dedi.

Güven Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. Nesiman Alili, ebeveynlere uyarılarda bulundu. Alili, "Okula dönüş dönemi, çocukların tatil sürecinin ardından yeniden kalabalık ortamlara girmesi anlamına geliyor. Bu süreçte solunum yolu enfeksiyonları, döküntülü hastalıklar ve bağırsak enfeksiyonları gibi hastalıkların yayılma riski oldukça yüksek. Ayrıca, tatilde düzensizleşen uyku ve beslenme alışkanlıkları bağışıklık sistemini zayıflatabilir. Çocuklarımızı okula sağlıklı bir şekilde başlatmak için alabileceğimiz önlemler büyük önem taşıyor" dedi.

‘AŞILAR, HASTALIKLARA KARŞI DİRENÇLİ OLMAYI SAĞLAR’

Dr. Alili, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve bulaşıcı hastalıklara karşı korunma sağlanması için aşıların önemine vurgu yaparak şunları söyledi:

"Çocukların aşı takviminin tamamlanmış olması, hem onların hem de çevresindekilerin sağlığını korumada kritik bir rol oynuyor. Özellikle grip ve zatürre aşısı gibi koruyucu aşıların zamanında yapılması, hastalıkların ağır seyretmesini önleyebilir. Aşılar, çocuğun bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı dirençli olmasını sağlar."

Çocukların bağışıklık sistemini güçlendirmek için sağlıklı beslenmenin ve düzenli uykunun önemine de değinen Alili, "Çocukların yeterli ve dengeli beslenmesi, bağışıklık sistemini destekler. Özellikle C vitamini, D vitamini, çinko ve probiyotik açısından zengin gıdaların tüketilmesi önemlidir. Tatil boyunca geç saatlere kadar oturma alışkanlığı edinmiş çocukların uyku düzeni, okul başlamadan birkaç gün önce düzeltilmelidir. Uyku düzeni, bağışıklık sistemini güçlendiren en önemli unsurlardan biridir" diye konuştu.

‘SINIFLARIN HAVALANDIRILMASI HASTALIKLARIN YAYILMASINI ÖNLEYEN KRİTİK BİR FAKTÖR’

Alili, okula giden çocukların hijyen alışkanlıklarının erken yaşta kazandırılması gerektiğini belirterek, "Ellerin sık sık yıkanması, mikropların yayılmasını engellemede en etkili yöntemlerden biridir. Çocuklara, özellikle yemeklerden önce ve tuvaletten sonra ellerini yıkama alışkanlığı kazandırılmalıdır. Ayrıca, ortak kullanılan eşyaların temizliğine dikkat edilmeli ve bulaşıcı hastalığı olan çocukların okula gönderilmemesi konusunda hassasiyet gösterilmelidir. Sınıfların havalandırılması da hastalıkların yayılmasını önleyen kritik bir faktördür” ifadelerini kullandı.

‘BESLENME ÇANTALARI DÜZENLİ OLARAK TEMİZLENMELİ’

Çocukların okula giderken taşıdığı çantaların hijyenine dikkat edilmesi gerektiğini söyleyen Dr. Alili, "Çocukların okul çantaları ve beslenme çantaları düzenli olarak temizlenmeli, yiyeceklerin uygun koşullarda saklanmasına özen gösterilmelidir. Beslenme çantasında çabuk bozulabilecek gıdalar yerine sağlıklı ve dayanıklı yiyecekler tercih edilmelidir" dedi.

Sadece fiziksel sağlık değil, çocukların psikolojik olarak da okula hazırlanmasının önemli olduğunu belirten Dr. Alili, "Tatilden okula dönüş süreci bazı çocuklar için zorlayıcı olabilir. Tatil döneminden sonra okul ortamına uyum sağlamakta zorlanan çocuklarda kaygı ve stres belirtileri görülebilir. Bu noktada ebeveynler çocuklarına destek olmalı, onları dinlemeli ve endişelerini anlamaya çalışmalıdır. Okulu sevdiren olumlu yaklaşımlar sergilemek, çocuğun adaptasyon sürecini kolaylaştırır" diye konuştu.

'ÇOCUKLARIN YETERLİ FİZİKSEL AKTİVİTE YAPMASI SAĞLANMALI’

Çocukların fiziksel aktivitelerinin ihmal edilmemesi gerektiğini de vurgulayan Alili, "Dersler ve ödevler arasında çocukların yeterli fiziksel aktivite yapması sağlanmalıdır. Uzun süre ekran başında vakit geçirmek yerine açık havada oyun oynamaları, spor yapmaları ve hareket etmeleri teşvik edilmelidir. Hareketli bir yaşam hem fiziksel hem de zihinsel sağlık açısından oldukça faydalıdır" dedi.


Altekma - Akkuş Belediyespor: 3-0

Pakistan'da çatışma: 18 asker hayatını kaybetti

Galatasaray'da Gaziantep FK mesaisi başladı

İhtara uymadı, kendisini durdurmaya çalışan polisi yere düşürdüğünü sosyal medyadan paylaştı

Karşı yöne geçen otomobil, ambulans ve TIR ile çarpıştı: 1 ölü, 4 yaralı

İkiz yavru pandalar ziyaretçileriyle tanıştı

Bakanlık: Rahim ağzı kanserine ilişkin hedef nüfusun yüzde 63,51'i tarandı

69 kişinin öldüğü sitenin davasında 3 sanığa yakalama kararı

FETÖ üyeliğinden 6 yıl 3 ay hapisle aranan hükümlü yakalandı

Bucaspor 1928 - Somaspor: 0-0

İstanbul - Abdi İpekçi, kabri başında anıldı

Devrilen sobadan çıkan yangında yaralanan Meryem, 3 gün sonra yaşamını yitirdi

Erzurumspor FK- Kocaelispor: 1-1

Rize'de 03 Şubat 2025 Pazartesi günü elektrik kesintisi hangi bölgede yaşanacak?

Fenerbahçe, Çaykur Rizespor maçına hazır

Roma dönemine ait asma kilit bulundu

Beşiktaş, Kırklarelispor maçı hazırlıklarına başladı

Cevdet Yılmaz: Üniversitelerin birbirinin kopyası olmasını istemiyoruz (2)

Bisikletle geldiği atölyeden 100 bin liralık malzeme çaldı; hırsızlık kamerada

Tekirdağ'da 1 ton mıhlama dağıtıldı, 500 metre kuyruk oluştu

Zafer Partisi Genel Başkan Vekili Şehirlioğlu: Kendisi çok iyi

Ankara'da uygulama üzerinden çalışan sürücüyü tehdit eden taksiciye gözaltı

Hatayspor - Antalyaspor / Fotoğraflar

DHMİ Genel Müdürü, ACI Europe Yönetim Kuruluna seçildi

Ankara'da 3 milyon lira değerinde tarihi eser ele geçirildi; 2 gözaltı

Saadet Partisi Genel Başkanı Arıkan, partisinin Yalova 8'inci Olağan İl Kongresi'ne katıldı

Sivasspor, Veljko Simic’i renklerine bağladı

Alanya'da deprem tatbikatı

MSB: Irak'ın kuzeyinde 2 terörist etkisiz hale getirildi

California'daki yangınlar kontrol altına alındı

Yükleniyor

Pakistan'da çatışma: 18 asker hayatını kaybetti

İhtara uymadı, kendisini durdurmaya çalışan polisi yere düşürdüğünü sosyal medyadan paylaştı

Karşı yöne geçen otomobil, ambulans ve TIR ile çarpıştı: 1 ölü, 4 yaralı

İkiz yavru pandalar ziyaretçileriyle tanıştı

Bakanlık: Rahim ağzı kanserine ilişkin hedef nüfusun yüzde 63,51'i tarandı

69 kişinin öldüğü sitenin davasında 3 sanığa yakalama kararı

FETÖ üyeliğinden 6 yıl 3 ay hapisle aranan hükümlü yakalandı

İstanbul - Abdi İpekçi, kabri başında anıldı

Devrilen sobadan çıkan yangında yaralanan Meryem, 3 gün sonra yaşamını yitirdi

Rize'de 03 Şubat 2025 Pazartesi günü elektrik kesintisi hangi bölgede yaşanacak?

Ekrem İmamoğlundan Satılmış Açıklaması Sahte Rapor Yazmak Nedeniyle Yargılandı mı?

RİZE İL BAŞKANI: “BİZİ KİMSE YILDIRAMAZ”

Rize İl Başkanı Hüseyin Karaman: Ümit Özdağ’ın Gözaltına Alınması...

RİZE İL BAŞKANI: HALKIMIZI DİRENMEYE DAVET EDİYORUM

UZUN, BAŞKAN KINAY'I TOPA TUTTU. BİRAZ DERTLEN DERTLEN

DEVA Partili Karal: Gıda güvenliği ve tarımsal üretim büyük risk altında, testi kırılmadan tedbir şart

Abdülkadir Usta: "Teşkilatlar Sessiz, Ancak Rahatsız"

İçişleri Bakan Yardımcısı Karaloğlu, Rize'de konuştu

Ak Parti Rize’de Kadınların Yeni Başkanı “Nuran Alim” Oldu

GÖÇ VE EKONOMİK DARALMA RİZE’Yİ ZAYIFLATIYOR

Doğu Karadeniz’de 338 köy yolu kar nedeniyle ulaşıma kapandı

Ramazan ayı ne zaman başlıyor? 2025 ilk oruç ne zaman? Diyanet 2025 dini günler takvimi

Artvinli Vekil Arhavi'de HES'e Direnen Halkla Dalga Geçti: Ulan Yürümeyin!

ARTVİN BORÇKA OTOBÜS TERMİNALİ BİR ŞEHRİN KALBİ, BİR HALKIN HİKÂYESİ

Trabzon Emek ve Demokrasi Platformu: Yoksulluğun Kıyısında! 22 Bin 104 TL İle Açlık Dayatması!

Trabzon'da AK Parti kendi yaptığı viyadüğü yıkacak: 'Kaynaklar heba ediliyor'

Bayburt’ta göçmen kaçakçılığı operasyonu!

Bugün Trabzon’da nerelerde radar var? İşte liste! 22 Aralık 2024

Erzurum Belediye Başkanı, 1001 Hatim Geleneği'nin Bu Yılki Açılışının Pir Ali Baba Türbesi'nde Yapıldığını Açıkladı

Tarım ve Orman Bakanlığı Birim ve Kuruluşları Arasındaki İşbirliği ve Koordinasyon İçin Trabzon’da Önemli Toplantı Düzenlendi

Türkiye'nin En Çok İhracat Yaptığı Ülkeler Almanya ve Birleşik Krallık Zirvede

Türk-İş 2025 yılı için açlık ve yoksulluk sınırlarını duyurdu

TÜİK: Hizmet üretici fiyatları aralıkta arttı

Bakan Bolat: Mal ihracatında Cumhuriyet rekoru kırıldı

Bakan Şimşek: Dış kırılganlıklarımızı azaltıp, dayanıklılığımızı artırdık

Cevdet Yılmaz: Turizm geliri, dengeli büyümemize katkıda bulundu

TÜİK: Aralıkta ihracat yüzde 2,1, ithalat yüzde 10,9 arttı

Bakan Şimşek: Hedefimiz enflasyonu yüzde 21 seviyesine indirmek

Cumhurbaşkanı Yardımcısı Yılmaz: Rezervlerimiz tarihin en yüksek seviyesine ulaşmıştır

Bakan Bolat: Yurt dışı müteahhitlik sektörümüz 28,6 milyar dolar proje büyüklüğüne ulaştı

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 20 17 0 3 31 54
2.Fenerbahçe 20 15 2 3 32 48
3.Samsunspor 20 12 4 4 15 40
4.Eyüpspor 20 10 4 6 14 36
5.Göztepe 20 10 6 4 14 34
6.Beşiktaş 20 8 4 8 8 32
7.İstanbul Başakşehir 20 8 7 5 5 29
8.Rizespor 20 8 9 3 -9 27
9.Gazişehir Gaziantep 20 7 8 5 -2 26
10.Trabzonspor 19 6 6 7 10 25
11.Alanyaspor 20 6 7 7 -4 25
12.Kasımpaşa 20 5 5 10 -5 25
13.Sivasspor 20 6 9 5 -8 23
14.Antalyaspor 20 6 10 4 -17 22
15.Konyaspor 20 5 9 6 -8 21
16.Bodrum FK 20 4 12 4 -12 16
17.Kayserispor 19 3 9 7 -20 16
18.Hatayspor 20 1 12 7 -16 10
19.Adana Demirspor 20 2 16 2 -28 5
1.Galatasaray 20 17 0 3 31 54
2.Fenerbahçe 20 15 2 3 32 48
3.Samsunspor 20 12 4 4 15 40
4.Eyüpspor 20 10 4 6 14 36
5.Göztepe 20 10 6 4 14 34
6.Beşiktaş 20 8 4 8 8 32
7.İstanbul Başakşehir 20 8 7 5 5 29
8.Rizespor 20 8 9 3 -9 27
9.Gazişehir Gaziantep 20 7 8 5 -2 26
10.Trabzonspor 19 6 6 7 10 25
11.Alanyaspor 20 6 7 7 -4 25
12.Kasımpaşa 20 5 5 10 -5 25
13.Sivasspor 20 6 9 5 -8 23
14.Antalyaspor 20 6 10 4 -17 22
15.Konyaspor 20 5 9 6 -8 21
16.Bodrum FK 20 4 12 4 -12 16
17.Kayserispor 19 3 9 7 -20 16
18.Hatayspor 20 1 12 7 -16 10
19.Adana Demirspor 20 2 16 2 -28 5